INGREDIENTES
- 3 xícaras (chá) de couve-flor cozida e picada
- 200g de peito de frango desfiado
- 2 xícaras (chá) de tomate picado
- 1 xícara (chá) de cebola
- Creme de ricota
- Salsinha picada a gosto
- Suco de 1 limão grande
- Sal a gosto
MODO DE PREPARO
- Cozinhe a couve-flor no vapor e pique em pedaços pequenos
- Cozinhe o peito de frango e passe no processador
- Misture a couve-flor, o tomate e a cebola
- tempere com o limão e o sal
- Adicione o peito de frango, o creme de ricota e a salsinha e misture
Valor calórico: 109 Kcal por porção
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