Cha de casca de maçã

 

Benefícios do coentro

 

Sugestões de sucos naturais

 

Chá de alecrim e seus benefícios

 

Sucos e seus benefícios

 

Chá contra infecção urinária

 

Chá para ajudar a melhorar fibromialgia

 

Acabar com celulite, estrias e flacidez

 

Ora-pro-nobis benefícios

 

Molho verde de alho low carb

 

Bolo de amendoim e aveia (fit)

 

Ingredientes:

1 xícara de aveia em flocos finos,

2 ovos,

3 colheres (sopa) de uvas passas,

1 xícara de amendoim triturado no liquidificador,

3 colheres (sopa) de manteiga derretida,

2 bananas bem maduras,

1 colher (sopa) de fermento em pó.

1 colher (café) de essência de baunilha (opcional).

Preparo:

Bata os ovos, a manteiga e a banana no liquidificador por 2 minutos.

Em uma tigela coloque a mistura do liquidificador, acrescente os outros ingredientes e misture até obter uma mistura homogênea.

Coloque em uma forma e leve para assar em fogo médio até dourar.

Açafrão (cúrcuma) e seus benefícios!

 

A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes especialmente na Índia e países do oriente.

Além de ser ter uma grande potencial antioxidante, a cúrcuma também pode ser usada como remédio natural para melhorar problemas gastrointestinais, febre, tratar resfriados e, até, reduzir o colesterol alto.

As principais propriedades da cúrcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, por isso, esta planta tem vários benefícios para o corpo, como:

1. Melhorar a digestão;
2. Ajudar na perda de peso;
3. Combater resfriados e gripes;
4. Evitar crises de asma;
5. Desintoxicar e tratar problemas de fígado;
6. Regular a flora intestinal;
7. Regular colesterol;
8. Estimular o sistema imune;
9. Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase;
10. Melhorar a resposta anti-inflatória natural.

A cúrcuma também pode ser utilizada como tônico cerebral, ajuda a inibir a formação de coágulos no sangue e até contribui para aliviar os sintomas de tensão pré-menstrual.

A parte mais utilizada da cúrcuma é o pó da sua raiz, para temperar comidas, mas também pode ser consumida na forma de cápsulas. Além disso, as suas folhas podem ainda ser utilizadas na preparação de alguns chás.

• Infusão de cúrcuma: Colocar 1 colher de café de pó de cúrcuma em 150 ml de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 a 15 minutos. Depois de amornar, beber até 3 xícaras por dia no intervalo das refeições;
• Cápsulas de cúrcuma: geralmente a dosagem recomendada é de 2 cápsulas de 250 mg a cada 12 horas, totalizando 1 g por dia, no entanto, a dosagem pode variar de acordo com o problema a tratar;
• Gel de cúrcuma: Misturar uma colher de sopa de babosa com o pó de cúrcuma e aplicar sobre as inflamações da pele, como psoríase.

Além disso, para melhorar a absorção de antioxidantes da raiz, a cúrcuma pode ser consumida junto com óleos, como azeite, óleo de coco ou de abacate, por exemplo.

Os benefícios do café para a saúde

 

O café é uma bebida com grande quantidade de antioxidantes e outros nutrientes estimulantes, como a cafeína, por exemplo, que ajuda a prevenir o cansaço e outras doenças, como câncer e problemas do coração. O café  também ajuda a combater a depressão, melhorando o humor e garantindo a disposição.

Porém, foi visto que a cafeína pode aumentar a pressão arterial nas pessoas que são sensíveis à mesma, que fumam ou que possuem altos níveis de estresse ou ansiedade. Por isso, é ideal que seja consumido em quantidades moderadas.

Vamos listar abaixo alguns benefícios que o café pode trazer a nossa saúde.

 Combater cansaço

Por ser rico em cafeína e outros compostos bioativos, o café ajuda a combater o cansaço, melhorar a memória, o estado de alerta e a percepção, além de aumentar a capacidade de concentração para a realização de tarefas simples, a capacidade auditiva, o tempo de retenção visual e a diminuição da sonolência.

Além disso, aumenta os níveis de energia, já que promove o aumento de alguns hormônios que ajudam a ativar os neurônios, sendo necessário ingerir 75 mg de cafeína (1 xícara de café expresso), no mínimo, para ter esses efeitos.

No entanto, é importante saber que os efeitos variam de pessoa para pessoa, já que depende da capacidade que cada um possui para metabolizar a cafeína e eliminá-la do organismo.

Evitar a depressão

O consumo moderado de cafeína ajuda a prevenir a depressão porque interfere positivamente no humor, na disposição e na performance cognitiva devido ao seu efeito estimulante do sistema nervoso central.

Além disso, o consumo de café também está ligado a hábitos sociais de convívio, que estimulam a convivência com outros indivíduos e aumentam o bem-estar pessoal.

 Prevenir câncer

Alguns estudos demonstram que o café ajuda a prevenir determinados tipos de câncer, como os de mama, ovários, pele, fígado, cólon e reto, pois contém antioxidantes como ácido clorogênico, cafeína, tocoferois, melanoidinas e compostos fenólicos, por exemplo, que protegem as células dos danos provocados pelos radicais livres e diminuem a inflamação do organismo.

Prevenir e melhorar dores de cabeça

O café ajuda a diminuir e prevenir a dor de cabeça, já que promove a contração das artérias do cérebro, prevenindo a dor. Alguns estudos indicam que a dose terapêutica nesses casos deve ser pelo menos 100 mg por dia.

Também se pode encontrar na farmácia diversos medicamentos analgésicos que contém cafeína, uma vez que aumenta o efeito do medicamento e, em conjunto, combate mais efetivamente os diversos tipos de dor de cabeça, incluindo a enxaqueca.

Estimular a perda de peso

Alguns estudos demonstram que o consumo de café favorece a perda de peso, já que contém diversas substâncias ativas que podem afetar o metabolismo e estimulá-lo, como é o caso da cafeína, da teobromina, o ácido clorogênico e a teofilina, por exemplo.

Estes compostos bioativos fazem com que o organismo gaste mais calorias e queime mais gordura, favorecendo a perda de peso.

Melhorar a resistência em atletas

O consumo de cafeína aumenta os níveis de adrenalina no sangue, melhorando a resistência e a coordenação em esportes com raquete e de alta intensidade como correr, nadar e remar, por exemplo.

Alguns estudos sugerem o consumo de 3 mg de cafeína por kg de peso corporal 1 hora antes de praticar o exercício.

Proteger o coração

O café é potencialmente rico em antioxidantes e possui efeitos anti-inflamatórios, componentes que ajudam a proteger as células do dano dos radicais livres e a reduzir a resistência a insulina, protegendo, dessa forma, o coração e diminuindo o risco de infarto.

Além disso, favorece o aumento do colesterol bom, o HDL, que é considerado cardioprotetor, e uma diminuição do colesterol mal, o LDL.

A melhor forma de consumir café

A melhor forma de consumir essa bebida é o café coado, pois o café fervido contém maiores quantidade de hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, substância que favorece alterações no DNA das células e o aparecimento de câncer. Isso acontece porque a fervura do pó do café extrai mais essas substâncias cancerígenas, fazendo com que a essa bebida fervida contenha 5 vezes mais dessas substâncias do que o café coado.

Os benefícios do manjericão

Nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, a erva contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno e terpineol. Estes compostos são conhecidos pelas propriedades do manjericão anti-inflamatórias e anti-bacterianas.

Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo.

1. Tratamento de resfriados

Um dos benefícios do manjericão é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.

2. Alívio de tosse

O Manjericão é ingrediente de xaropes e expectorantes. Dores de garganta também podem ser aliviadas com um gargarejo com água fervida com folhas da planta. A erva é ainda eficaz para outros problemas respiratórios, tais como asma e bronquite.

3. Melhorar o sistema imunológico

A melhora do sistema imunológico também é um dos benefícios do manjericão. Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores resultados, recomenda-se dar preferência à folha fresca e não seca.

4. Anti-estresse

As folhas de Manjericão também são apontadas por diminuir o estresse. Especialistas recomendam mascar 10 a 12 folhas de Manjericão, duas vezes por dia, para prevenir o estresse e os problemas decorrentes deste mal.

5. Melhora da visão

A Vitamina A presente no manjericão possui propriedades antioxidantes, altamente benéficas à saúde ocular. Apenas 100g de manjericão fresco correspondem à dose diária recomendada de Vitamina A ao organismo.

6. Melhorar a pele

Outros benefícios do manjericão são a prevenção do surgimento de acnes e aceleração o processo de recuperação de feridas na pele. O seu extrato ajuda a eliminar as bactérias presentes na derme, que resultam no entupimento dos poros, a principal causa da acne.

Propriedades do manjericão reduzem a inflamação da pele e são utilizadas no tratamento de outros problemas, como micose, psoríase e picadas de insetos. A erva é considerada excelente na prevenção e tratamento do câncer de pele.

7. Melhora a saúde bucal

Estudos apontam que as propriedades do Manjericão também são eficazes no combate ao mau hálito e doenças periodontais.

8. Elimina pedras nos rins

O Manjericão tem poderoso efeito no funcionamento dos rins. Para otimizar o órgão, é indicado o consumo de 6 folhas frescas com água, em jejum. Para quem sofre de pedras nos rins é bom misturar suco extraído de manjericão com mel e tomar a mistura diariamente durante aproximadamente 6 meses. O procedimento facilita a eliminação das pedras nos rins pela urina. A planta ainda é benéfica para a cura de diversos problemas urinários.

9. Tratar problemas de estômago

O consumo de Manjericão também faz bem para o sistema digestivo. O suco extraído de suas folhas pode tratar dores de estômago ou cãibras. Seu chá ainda é utilizado para tratar outros problemas comuns de estômago, como prisão de ventre, indigestão, pilhas e acidez. Suas propriedades medicinais ajudam ainda a curar úlcera gástrica e úlcera péptica, além de melhorar o funcionamento do fígado.

10. Alívio de dor de cabeça

Mais um dos benefícios do Manjericão é sua função de relaxante muscular. A planta pode ser mastigada, ingerida como chá ou ainda ser aplicada como óleo diretamente no corpo para aliviar a tensão nos músculos e as dores de cabeça.

11. Sistema cardiovascular

Os poderosos componentes antioxidantes encontrados na erva ajudam a baixar o nível de colesterol e reduzir as chances do desenvolvimento da doença da artéria coronária. Propriedades do manjericão como o magnésio auxiliam relaxando os músculos e melhorando o fluxo sanguíneo no organismo.

12. Sistema respiratório

A erva também favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões. Os óleos essenciais de Manjericão são bons para curar a bronquite e congestão dos pulmões. A planta também é muito útil no tratamento da tuberculose.

13. Sistema nervoso

A melhoria das funções cerebrais ainda é outro dos benefícios do manjericão, uma vez que ele normaliza os níveis de neurotransmissores no cérebro. O seu extrato funciona como um tônico cerebral e ajuda a aguçar a memória.

Os benefícios da folha de louro

O Louro é uma planta medicinal muito conhecida na gastronomia por seu sabor e aroma característico, porém, ele também pode ser utilizado no tratamento de problemas digestivos, infecções, estresse e ansiedade, por exemplo, devido às suas propriedades.

O chá é uma ótima alternativa para aproveitar todos os benefícios das folhas de louro, sendo considerado uma boa opção para a má digestão, ansiedade e estresse, por exemplo.

Ingredientes

• 3 folhas de louro secas;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Para preparar o chá, basta colocar as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por dia. Caso sinta necessidade, pode adoçar antes de beber.

A folha de louro é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações, como por exemplo:

• Inflamações no fígado;
• Cólicas menstruais;
• Infecções na pele;
• Dor de cabeça;
• Gases;
• Reumatismo;
• Estresse e ansiedade.

Além disso, as folhas de louro são capazes de regular os níveis de açúcar no sangue, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento da diabetes.

 

Chá para limpeza do cólon

 Como fazer limpeza intestinal: 7 dicas naturais e caseiras

1. Beba água salgada.
2. Aposte nos probióticos e prebióticos.
3. Aumente a ingestão de fibras.
4. Consuma amidos resistentes.
5. Experimente chás de ervas.
6. Beba sucos e vitaminas.
7. Hidrate seu corpo.

Outras sugestões de chás que ajudam na limpeza do intestino/cólon

1. Chá de sene. 
2. Chá de psyllium. 
3. Chá de cáscara sagrada. 
4. Chá de ameixa seca. 
5. Chá de frângula. 
6. Chá de ruibarbo.

Tônicos caseiros para crescimento capilar

 

Tônico capilar com vinagre de maçã

• 1 copo de água filtrada
• 100ml de vinagre de maçã
• 3 folhas de eucalipto
• 3 folhas de louro

Como fazer: coloque a água filtrada em uma panela no fogo e, quando começar a ferver, adicione as folhas de louro e de eucalipto. Apague o fogo imediatamente e tampe a panela. Depois que a mistura esfriar, adicione o vinagre de maçã. Aplique o tônico caseiro no couro cabeludo limpo e úmido, fazendo movimentos circulares. Deixe a mistura agir por uma hora, depois enxágue e lave novamente os fios, condicionando e finalizando como de costume.

Tônico capilar caseiro com alecrim

• 1 copo de água filtrada
• 2 colheres de sopa de alecrim (fresco ou desidratado)
• 1 canela em pau
• 2 punhados de cravo da Índia

Como fazer: coloque a água filtrada em uma panela no fogo e, quando começar a ferver, adicione o alecrim e deixe ferver por 1 minuto. Em seguida, retire a bebida do fogo e abafe por 5 minutos. Passado esse tempo, acrescente o cravo e a canela em pau. Espere esfriar e armazene. Após 48 horas, com os cabelos ainda sujos, borrife ou aplique a mistura em todo o couro cabeludo e deixe agir por 2 horas. Depois, enxágue e lave os fios, condicionando e finalizando como de costume.

Tônico capilar caseiro com cebola

• 100ml de água filtrada
• 2 cebolas
• 1 cabeça de alho
• 2 colheres de chá de óleo de rícino

Como fazer: antes de mais nada, descasque o alho e a cebola e depois corte-os em pedaços menores. Coloque os dois ingredientes junto com a água em um liquidificador e bata bem. Coe a mistura usando um coador de pano e, em seguida, acrescente o óleo de rícino e mexa até ficar homogêneo. Aplique a mistura no couro cabeludo e faça movimentos circulares leves. Deixe agir por 1 hora, depois, enxágue e lave os fios, condicionando e finalizando como de costume.

Tratamentos caseiros para olheiras

 

Uma boa forma de clarear as olheiras de forma caseira e natural é aplicar uma compressa gelada sobre os olhos, ou uma pedrinha de gelo, mas existem outras opções caseiras bem interessantes.

As olheiras podem aparecer devido ao excesso de melanina, a alterações nos vasinhos da região inferior dos olhos, causas genéticas ou horas insuficientes de sono, por exemplo. Se as olheiras forem frequentes e o tratamento não está resultando, o indivíduo deve consultar um dermatologista para indicar o melhor tratamento, que pode ser feito com cremes próprios para olheiras ou o uso de ácido hialurônico, por exemplo.

Chá de camomila 

Um ótimo remédio natural para olheiras é a compressa com chá de camomila, pois esta planta medicinal ajuda a rejuvenescer a pele, ajudando a diminuir a cor escura e o inchaço das olheiras.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de flores e folhas secas de camomila
• 1 litro de água

Modo de preparo

Adicionar as flores e folhas de camomila na água e colocar para ferver. Depois de fervida, deixar esfriar, coar, mergulhar um pedaço de algodão no chá frio e aplicar nas olheiras durante cerca de 15 minutos. Uma outra forma de aproveitar essa receita é molhar os sachês do chá de camomila em água fria e repousar sobre os olhos, também durante 15 minutos. 

2. Tomate amassado 

Amassar um tomate e depois aplicar diretamente sobre os olhos também é uma boa forma caseira de clarear a área em redor dos olhos. Basta deixar o tomate na geladeira até esfriar e depois amassar com um garfo e aplicar diretamente sobre os olhos, deixando atuar por 15 à 20 minutos. O tomate é um clareador natural da pele, que alcança ótimos efeitos contra olheiras, sendo também útil para clarear as sardas da pele. 

Batata ou rodelas de pepino 

Um ótimo remédio caseiro para olheiras é utilizar rodelas de batata ou pepino nos olhos. Para tal efeito deixe o pepino ou a batata na geladeira por algum tempo até elas ficarem frias. Permaneça deitada, de olhos fechados e coloque uma rodela de batata ou pepino nos olhos e deixe descansar por cerca de 20 minutos. Após esse descanso, lave os rosto com água morna ou quente para ativar a circulação.

Tanto a batata como o pepino tem propriedades calmantes que vão diminuir as olheiras e melhorar o aspecto do rosto e, por estarem geladas, os "vasinhos" da região ficarão diminuídos, melhorando o aspecto das olheiras.

Além desas opções naturais deve-se dormir por 7 horas seguidas por noite para não piorar as olheiras ou evitar o seu aparecimento e evitar ficar sentado muito tempo em frente da televisão, pois os olhos ficam mais cansados, havendo uma probabilidade maior de surgir olheiras. 

Remédios caseiros para clarear a virilha

 

Esfoliação com aveia e fubá

Uma boa solução caseiro para clarear a virilha é fazer uma esfoliação na região utilizando fubá e aveia, pois ajudam a remover as camadas de pele mais externas, evitando que a pele fique mais grossa e escura.

Ingredientes

• 2 colheres (de sopa) de Fubá;
• 2 colheres (de sopa) de Aveia;
• 2 colheres (de sopa) de Leite em pó e;
• 2 colheres (de sopa) de Soro fisiológico.

Modo de preparo

Misture bem os ingredientes em um recipiente até formar um creme. Espalhe na região desejada e esfregue com movimentos circulares por alguns minutos. A seguir é só enxaguar com água fria. Repita o procedimento 2 a 3 vezes por semana, até que chegue à tonalidade de sua pele.

2. Pasta de limão com iogurte natural

O limão contém um tipo de ácido que ajuda a remover manchas da pele e, por isso, é um ótimo alimento para tratar as manchas na virilha de forma natural. No entanto, como pode também inflamar a pele, não deve ser usado todos os dia e também não deve ser aplicado durante o dia, para evitar o contato com os raios solares, que podem resultar em novas manchas.

Já o iogurte natural tem boas propriedades umectantes, que ajudam a manter a pele hidratada e bonita.

Ingredientes

• 1 limão;
• 70 g de iogurte natural.

Modo de preparo

Corte o limão ao meio e esprema o suco para o iogurte. Depois misture tudo até obter uma mistura homogênea e aplique sobre a região da virilha a clarear. Deixe atuar por 30 minutos e, por fim, remova com água morna.

3. Compressa de água oxigenada

A água oxigenada tem excelentes propriedades para remover manchas da pele e também pode ser utilizada com relativa segurança. No entanto, existem algumas pessoas que podem apresentar alergia à substância, sendo indicado testar a água oxigenada numa pequena área da pele antes de usar este remédio.

Ingredientes

• Água oxigenada de 10 volumes;
• Água;
• Compressas.

Modo de preparo

Misture a água oxigenada com um pouco de água e depois coloque a mistura em uma compressa e aplique no local da mancha por 20 minutos. Depois, lave a região com água morna e sabão. Esta técnica deve ser feita apenas 1 a 2 vezes por semana, já que o uso constante de água oxigenada pode irritar a pele.

4. Esfoliação com bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio contém micropartículas que removem as células de pele morta e aliviam a inflamação da pele, reduzindo a intensidade das manchas na pele.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de bicarbonato de sódio;
• Água.

Modo de preparo

Misture um pouco de água com o bicarbonato de sódio até obter uma pasta homogênea. Depois, aplique essa pasta sobre a pele manchada da virilha e esfregue com movimentos circulares por aproximadamente 2 minutos. Por fim, lave a pele com água morna e sabão neutro. Faça esta técnica por até 15 dias seguidos. Os primeiros resultados podem começar a ser observados cerca de 1 semana depois.

Colágeno caseiro natural

 

Uma receita para repor colágeno de forma natural ao nosso corpo. 

Suco repleto de vitaminas e nutrientes que ajudam a formação de colágeno pelo organismo.

Melhora a pele, cabelos, unhas e dores nas articulações.

Abaixa a pressão arterial, ajuda a emagrecer.

Receita

1 xícara de chuchu picado com casca

suco de 1 limão

300 ml de água filtrada

1 colher de gelatina sem sabor

1 colher de mel a gosto

Se quiser,  pode adicionar 1 colher de aveia ou linhaça ao suco.

Preparo: 

Hidrate a gelatina com 1 colher de Água morna. Leve ao microondas ou banho maria para derreter. Deixe esfriar.

Coloque os demais ingredientes no liquidificador e bata até ter uma mistura homogênea. Adicione a gelatina e deixe bater um pouco mais. 

Esse suco pode ser consumido pela manhã, para trazer melhores benefícios ao seu corpo.

Beba sem coar!

Água de arroz no rosto: conheça os benefícios!

As propriedades antioxidantes da água de arroz combatem o excesso de radicais livres. Estes radicais livres em excesso, provocam as pigmentações causadoras das manchas e o envelhecimento precoce da pele.

A água de arroz pode ser utilizada na pele do corpo inteiro e também nos cabelos, para fortalecer os fios. No caso da pele, ela pode clarear manchas, como as que ficam nas axilas e na virilha por conta das depilações.

No rosto, pode auxiliar no clareamento das manchas deixadas pela acne, e também no tratamento da acne, pois reduz a oleosidade da pele. No restante do corpo, onde houver inflamações e irritações, a água de arroz também pode ser utilizada para efeito calmante e hidratante.

Como fazer tônico de água de arroz para a pele?

A primeira dica é não utilizar a água do arroz depois que for misturada com óleo ou sal. Apenas a água do arroz puro.

Receita rápida para efeito superficial

1 - Coloque 5 colheres de arroz em um pote e vidro e cubra com 300ml de água filtrada.

2 - Deixe repousar por 30 minutos. É o tempo que o arroz precisa para liberar suas vitaminas e propriedades benéficas para uso cosmético.

3 - Aplique a loção 2 vezes ao dia. Pela manhã, com o rosto já lavado, aplique e deixe secar por 30 minutos. À noite, aplique com um algodão embebido na água de arroz e deixe secar por 30 minutos.

Receita lenta para efeito aprofundado

Para que o arroz libere um antioxidante chamado pitera e o ácido kójico, responsáveis por contribuir com o rejuvenescimento e o clareamento da pele, siga estes passos:

1 - Coloque 300ml de água filtrada para ferver;

2 – Quando ferver, acrescente 1 colher de sopa de chá verde + 1 colher de sopa de chá de camomila. Deixe esfriar.

3 – Quando a água estiver em temperatura ambiente, coloque sobre as 5 colheres de arroz em um recipiente de vidro e deixe descansar por 2 dias, sem vedar o recipiente.

4 - Depois, transfira a água do arroz para outro recipiente de vidro que tenha tampa e deixa na geladeira por até 4 dias.

Aplique a loção 2 vezes ao dia. Pela manhã, com o rosto já lavado, aplique e deixe secar por 30 minutos. À noite, aplique com um algodão embebido na água de arroz e deixe secar por 30 minutos.

A água de arroz, junto com os chás, terá um efeito potencializado do rejuvenescimento e clareamento da pele. Mas você pode fazer a receita sem os chás, colocando apenas a água, sem ferver, diretamente no arroz e deixando descansar por 2 dias.

Água de arroz nos cabelos: Benefícios!

 

Uma das tendências mais relevantes quando falamos de tratamento dos cabelos são as receitas caseiras com ingredientes naturais. Dentre as opções, a água de arroz tem ganhado destaque por seus benefícios, promovendo hidratação, reparação e até mesmo o crescimento dos fios.

A água de arroz é responsável por trazer hidratação e brilho aos fios, mas o benefício mais conhecido é o estímulo ao crescimento e ação antiqueda, já que suas propriedades fortalecem as madeixas. A receita caseira é bastante utilizada por quem está na transição capilar e deseja acelerar o processo para remover a parte alisada.

É superfácil preparar a água de arroz, basta seguir o passo a passo abaixo:

1) Pegue 1 xícara de arroz e a despeje num recipiente de vidro;

2) Adicione água fervida o suficiente para que fique 1 dedo acima da quantidade de arroz;

3) Aguarde descansar por, pelo menos, 8 horas;

4) Coe o arroz e coloque a água dentro de um borrifador.

1) Lave os cabelos com o shampoo 

2) Borrife a água de arroz por todo o comprimento e pontas, massageie, deixe agir por 10 minutos e enxágue;

3) Aplique uma máscara capilar de sua preferência, deixe agir por  3 a 5 minutos e enxágue.

Você pode seguir essa rotina de cuidados de 15 em 15 dias ou até mesmo uma vez por semana, dependendo da necessidade dos cabelos.

Benefícios do orégano