Vitamina Anti-doces

 

Shake de morango com banana

 Ingredientes

1 banana

3 morangos congelados

2 colheres de sopa de leite em pó

150ml de água gelada

1 colher de sopa de farelo de aveia

1 colher de sopa de chia

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador

Shake de Morangos

Ingredientes:

– 1 copo (200 ml) de leite desnatado
– 4 morangos
– 1 colher (sopa) de farelo de trigo
– 1 colher (sopa) de aveia em flocos
– Adoçante a gosto

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Sugestão de Uso:

A receita doShake caseiro é fácil e rápido de preparar, também possuem baixa quantidade de açúcares simples, que são os maiores causadores da barriguinha saliente. Além de todos esses benefícios, a bebida ainda nos mantêm saciadas por mais tempo e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa.

• Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo do Shake caseiro.
• Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo do Shake caseiro.

Shake de Mamão

Ingredientes:
– 1 copo (200 ml) de leite desnatado
– 1 fatia de mamão papaia
– 1 colher (chá) de semente de linhaça
– 1 colher (sopa) de farelo de trigo
– Adoçante a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Sugestão de Uso:

A receita doShake caseiro é fácil e rápido de preparar, também possuem baixa quantidade de açúcares simples, que são os maiores causadores da barriguinha saliente. Além de todos esses benefícios, a bebida ainda nos mantêm saciadas por mais tempo e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa.

• Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo do Shake caseiro.
• Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo do Shake caseiro.