Sopa detox de inhame para desinchar

 Ingredientes

60 gramas de inhame;
10 gramas de gengibre picado;
1 cebola média picada;
2 dentes de alho:
1 xícara de agrião picado;
200 ml água;
1 colher de hortelã.

Modo de Preparo
Refogar o alho, a cebola e a hortelã. Adicionar a água e cozinhar o inhame descascado com o gengibre. Bater no liquidificador até ficar um creme e, por fim, adicionar o agrião. Voltar para o fogo e deixar ferver por 2 minutos.

Sopa Nutritiva - Anti-Inflamatória, desintoxicante e Emagrecedora

INGREDIENTES

1 xícara de abóbora descascada e picada

3 inhames pequenos

1 cenoura picada

1 tomate sem casca e sementes picado

1 cebola picada

2 dentes de alho

1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado

1 colher (sopa) de azeite

1 colher (chá) de açafrão-da-terra

1 ramo de alecrim

1 colher (chá) de tomilho (opcional)

Sal marinho a gosto

MODO DE PREPARO

Refogar a cebola e alho no azeite até murcharem.

Acrescentar a cenoura, tomate, inhame e abóbora e refogue mais um pouco.

Coloque água e deixe ferver até amolecer.

Bata no liquidificador e leve de novo ao fogo para engrossar um pouco.

Ponha o açafrão, o gengibre, o alecrim e o sal.

Sirva em seguida.

Para uma desintoxicação, tome esta sopa no almoço e jantar por três dias

Essa sopa, contém cinco poderosos alimentos anti-inflamatórios e desintoxicantes: alecrim, cebola, gengibre, açafrão-da-terra e inhame.

O alecrim tem os potentes antioxidantes ácido rosmarínico, carnosol e ácido carnósico.

Eles atuam combatendo e prevenindo inflamações.

A cebola é outro poderoso anti-inflamatório, além de ser ótima para "afinar" o sangue.

O gengibre é mais um ótimo anti-inflamatório natural, além de acelerar o metabolismo.

O açafrão-da-terra tem também seus agentes anti-inflamatórios e, inclusive, é considerado, por pesquisas científicas, um alimento anticâncer.

E o inhame, com reconhecida fama de excelente purificador do sangue, é mais um a enriquecer a sopa.

Por toda essas virtudes, esta sopa é ótima para compor o cardápio de qualquer pessoa, inclusive dos que querem emagrecer e alcançar saúde com a dose certa de calorias.

Sopa de Cenoura com Gengibre - Limpeza do corpo

Sopas que limpam nosso organismo

Essas sopas são conhecidas por manterem nosso corpo cheio de nutrientes, vitaminas e minerais. Para além disso, elas são ótimas para desintoxicar o corpo. Essa limpeza faz aumentar o desempenho do fígado, intestino, rins, sistema linfático, pulmões e pele. Ela também nos permite absorver ácidos gordos e aminoácidos que aliviam a digestão e estimulam o sistema imunológico.

Algumas das propriedades das sopas são: redução da inflamação, aumento da energia, prevenção de doenças, controle do açúcar no sangue, rejuvenescimento celular, perda de peso e melhoria da elasticidade da pele.

Ingredientes

2 cenouras picadas.
2 cebolas descascadas e cortadas.
6 copos de caldo de osso ou vegetal.
3 colheres de sopa de gengibre fresco ralado.
3 dentes de alho picado.
1 xícara de leite de coco.
Sal marinho, pimenta preta e cebola em pó a gosto.
2 colheres de sopa de óleo de coco.
2 colheres de sopa de proteína ou colagéno (opcional)

Modo de Preparo:

Em uma panela, adicione as cenouras, o caldo, o gengibre e o alho. Ferver essa mistura. Separadamente, refogue a cebola em uma panela e com o óleo de coco até caramelizar. Junte a cebola caramelizada à mistura e triture a sopa até ficar lisa. Por fim, adicione o leite de coco e os temperos e mexa bem.

Como fazer a desintoxicação:

Você precisa tomar cinco a seis sopas diariamente

Sopa de Brócolis - Limpeza do corpo

Ingredientes

• 2,5 xícaras de brócolis.
• 3 talos de aipo bem picados.
• 1 cebola picada.
• 1 xícara de couve ou espinafre.
• 2 cenouras descascadas e picadas.
• 2 xícaras caldo vegetal ou de osso.
• ½ colher de sal.
• Suco de meio limão.
• 2 colheres de sopa de óleo de coco.
• 2 colheres de sopa de colagéno (opcional).

Preparação

Para começar, você deve aquecer o óleo de coco em uma panela. Em seguida, adicione a cebola, aipo, cenoura, espinafres e brócolis. Cozinhe por 5 minutos e mexa de vez em quando. Adicione o caldo e ferva a sopa por 5 minutos. Depois, deite o sal e o limão e deixe todos os alimentos cozerem bem. Para finalizar, pode triturar a sopa e ela está pronta a servir!

Sopas que limpam nosso organismo

Essas sopas são conhecidas por manterem nosso corpo cheio de nutrientes, vitaminas e minerais. Para além disso, elas são ótimas para desintoxicar o corpo. Essa limpeza faz aumentar o desempenho do fígado, intestino, rins, sistema linfático, pulmões e pele. Ela também nos permite absorver ácidos gordos e aminoácidos que aliviam a digestão e estimulam o sistema imunológico.

Algumas das propriedades das sopas são: redução da inflamação, aumento da energia, prevenção de doenças, controle do açúcar no sangue, rejuvenescimento celular, perda de peso e melhoria da elasticidade da pele.

Como fazer a desintoxicação:

Você precisa tomar cinco a seis sopas diariamente