Sopa de Brócolis - Limpeza do corpo

Ingredientes

• 2,5 xícaras de brócolis.
• 3 talos de aipo bem picados.
• 1 cebola picada.
• 1 xícara de couve ou espinafre.
• 2 cenouras descascadas e picadas.
• 2 xícaras caldo vegetal ou de osso.
• ½ colher de sal.
• Suco de meio limão.
• 2 colheres de sopa de óleo de coco.
• 2 colheres de sopa de colagéno (opcional).

Preparação

Para começar, você deve aquecer o óleo de coco em uma panela. Em seguida, adicione a cebola, aipo, cenoura, espinafres e brócolis. Cozinhe por 5 minutos e mexa de vez em quando. Adicione o caldo e ferva a sopa por 5 minutos. Depois, deite o sal e o limão e deixe todos os alimentos cozerem bem. Para finalizar, pode triturar a sopa e ela está pronta a servir!

Sopas que limpam nosso organismo

Essas sopas são conhecidas por manterem nosso corpo cheio de nutrientes, vitaminas e minerais. Para além disso, elas são ótimas para desintoxicar o corpo. Essa limpeza faz aumentar o desempenho do fígado, intestino, rins, sistema linfático, pulmões e pele. Ela também nos permite absorver ácidos gordos e aminoácidos que aliviam a digestão e estimulam o sistema imunológico.

Algumas das propriedades das sopas são: redução da inflamação, aumento da energia, prevenção de doenças, controle do açúcar no sangue, rejuvenescimento celular, perda de peso e melhoria da elasticidade da pele.

Como fazer a desintoxicação:

Você precisa tomar cinco a seis sopas diariamente