Receitas de Suco verde

 

1. Suco Verde de Salsão e Couve

Ingredientes:

• 3 folhas de couve;
• ½ xícara de espinafre;
• 2 colheres de salsinha;
• 1 maçã verde com casca;
• 1 limão espremido;
• 1 colher de chá de gengibre ralado;
• ½ xícara de talo de salsão picado;
• 2 copos de água mineral.

Preparo:

Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar. 

2. Suco Verde de Abacaxi com Kiwi

Ingredientes:

• 2 fatias médias de abacaxi pérola descascado;
• 1 kiwi fatiado com casca;
• 1 lima da pérsia descascada;
• 5 folhinhas de hortelã;
• 1 copo de chá verde sem açúcar;
• 3 cubos de gelo.

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador; e sirva em seguida (sem coar).

3. Suco Verde de Couve com Laranja

Ingredientes:

• 1 laranja inteira (tirar as sementes e deixar o bagaço);
• 2 folhas de couve sem os talos;
• 1 colher de chia;
• ½ xícara de maçã verde picada (com casca);
• 5 folhinhas de hortelã;
• 1 copo de água mineral;

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.

4. Poderoso Suco Verde de Clorofila

Ingredientes:

• ½ xícara de salsinha;
• 1 xícara de folhas de espinafre;
• 1 folha de couve sem o talo;
• 1 xícara de almeirão picado;
• ½ xícara de broto de alfafa;
• ½ maçã verde com casca;
• 5 folhas de hortelã;
• 2 copos de água;

Preparo:

Lave todos os ingredientes e coloque para bater no liquidificador; Sirva sem coar.

5. Suco Verde desintoxicante de Berinjela

Ingredientes:

• 2 fatias de berinjela com casca;
• 1 laranja;
• Suco de 1 limão;
• 1 maçã verde sem sementes;
• 1 copo de água;

Preparo:

Descasque a laranja, retire as sementes e corte-a em pequenos pedaços; Junte com os demais ingredientes e bata no liquidificador; Sirva imediatamente com cubos de gelo.